子宮内膜症のケア
- 女性の悩み
月経がある女性１０人に１人は抱えていると言われている「子宮内膜症」。
気付かずに過ごしてしまっている人も多いようです。
生理痛があっても「いつものこと」と思って、そのまま何もせず、実は「子宮内膜症」だったという方も…
「生理痛がつらい」という方は、一度医療機関を受診するのも良いかと思います。
また、子宮内膜症を予防するためにも、日ごろから体をケアしていくことが大切です。
今回は、「子宮内膜症」の原因になりやすい「瘀血（オケツ）」の改善についてお話ししていきます。
「瘀血（オケツ）」の改善
「瘀血」とは血の流れが滞っている状態のことです。
「血」はサラサラで、体の隅々まで巡っている状態が理想です。
でも、粘度が高くなり、停滞してくると
↓
体の各組織に栄養分を届けることができなくなってしまう
↓
各臓器のはたらきも弱まってしまいます！！
瘀血は万病のもととも言われています。
「子宮内膜症」もそのひとつ。
このような症状はありませんか？
・生理痛、腰痛、排便痛、性交痛などの痛みがある
・月経困難症
・不正出血
・しこり（卵巣脳腫など）、
・経血の色が暗い
・経血にレバー状の塊が混じる
・顔色がくすんでいる
・シミがある
・静脈瘤がある
症状の進行を遅らせたり、再発を防いだり、痛みなどの不調を緩和したりするためには、まずは「瘀血」を改善して、滞った血流をスムーズにしていくことが基本となります。
「瘀血」を改善することは、子宮内膜症だけでなく、体全体を良くしていくことにつながります。
「婦人科系の様々なトラブルも同時に改善された」という声も良く聞きます。
まずは毎日の生活を見直すことから始めていきましょう。
生活の改善
ストレスをためないようにする
冷えに注意する
睡眠を十分にとる
バランスの良い食生活を心がける
月経時は腰回りを温め、月経中、月経後は血を補う食事を心がける
おすすめ食材
黒きくらげ、黒豆、玉ねぎ、なす、小豆、うこん、サフラン、紅花など
おすすめ漢方
冠元顆粒、血府逐?丸、桂枝茯苓丸、田七人参、など
漢方は人それぞれ合うものが違います。
症状や体質などを見極めて、一人ひとり合うものを選んでいきます。
また、「瘀血」の改善と合わせ、その原因となっている不調を取り除くことも大切です。
上記の症状のほか、様々な体の症状も考えあわせて、一番良い漢方を考えていきます。
まずはご相談ください
