お悩み別漢方

毎日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

震災地域の1日も早い復興をお祈り申し上げます。

さて、突然ですが、皆様は「気温が低くなると、身体はどのように変化するか」考えたことはありますか？

冷えに注意

このように、見えないところで冷えは体に影響を与えています。「冷えはつらいけれど冬だから仕方がない」と我慢しがち。しかし冷えのせいで起こる不調や悪化する症状も多いのです。

漢方の考え方では

寒さにより次の5つの証がより悪化すると考えられます。

①　血虚（けっきょ）：血の不足による主な貧血症状

②　気虚（ききょ）：エネルギーを産出できない

③　陽虚（ようきょ）：温める力が弱い

④　瘀血（おけつ）：血がドロドロになる血流障害

⑤　痰飲（たんいん）：体内に水が溜まる

この5つの証に当てはまる方は、冬場は体を温める漢方薬を中心に考えることが重要です。

よく使われる漢方薬

身体をある程度温めておくことは、頭痛、肩こり、関節痛、手足の冷え、頻尿はもちろん、免疫ケアにもなります。

寒い時期はタイプ別に次のような漢方薬が使われます。

血虚：婦宝当帰膠、当帰四逆加呉茱萸生姜湯、参茸補血丸

気虚：瓊玉膏、参馬補腎丸

陽虚：人参湯

瘀血：芎帰調血飲第一加減、疎経活血湯、補陽還五湯

痰飲：真武湯、苓姜朮甘湯

それぞれの証に合う温める漢方薬を併用したり、やや量を増やしたりすることは大切です。

当店の症例

◆40代男性

新年になってから、だるくて仕方がない。お正月疲れかな？　夕方になると足がむくんでパンパンになる。足が冷たいが、寒い時期なので仕方ないとは思っている。

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⇒甲府は昨年猛暑だったせいか、今年は余計に冷えを感じている方が多くみられます。この男性は1日に夏の時期と同じ位大量に水分を取っていながら、汗もかかず、尿量も増えていなかったことにより、痰飲が悪化したのだと考えました。
そこで真武湯を2～3包服用していただいたところ、昼間の尿の回数が増え、むくみも取れ、1週間後にはだるさも冷えも楽になったとの事でした。

養生のポイント

１.　薄着は避ける

２.　冷たい食べ物・飲み物、生ものは控える

３.　適度に身体を動かす

４.　充分な睡眠をとる

これは余談ですが、冒頭の「気温が低くなると身体はどのように変化するか？」は、実は、私が何となく漢方が分かりかけた30年程前に、亡き師匠がいきなり私にした質問でした。当時、真夏の暑い日でぐったりとしていて、寒い時期のことは想像が及ばなかったり、そもそも皆の前で立って発言しなくてはいけなかったりで、頭が真っ白になってしまい、何も答えることが出来ませんでした。急なこととはいえ、情けなく、同時にまだまだ勉強が足りないことを痛感し、今に至ります。