梅雨時の体調不良と漢方
- その他の症状
- 生活習慣病の悩み
「私って、スポンジみたいな女性なのですね。」
梅雨時になると毎年この言葉を思い出します。
今回のブログはこのスポンジみたいな女性Ｋさん、当時29歳とのやり取りを書いてみます。
Ｋさん：「ダイエット中です。最初の数か月は順調に減量できてましたが、このところ、暴飲暴食もしていないのに以前より体重は増えてきました。どうして～最悪～」
と言ったのでした。
相談にみえたのは梅雨時でした。梅雨時や夏の蒸し暑い時季は、湿度が非常に高いため、汗がしっかり出ません。そして余分な水分が体内に残るので、むくみ、身体が重だるかったりします。つまりＫさんは、食欲は落ちていたにも関わらず水太りだと考えました。そこで
私：「それってむくみではないでしょうか？お顔も腫れぼったいですね。」
Ｋさん：「そういえば、いつもは二重瞼ですが、最近一重瞼でアイライナーも上手に描けません。」
私：「お顔以外でも身体のむくみを感じませんか？」
Ｋさん：「足はむくみます。あと指輪がきつくなりました。」
私：「じゃあだるいでしょ？」
Ｋさん：「だるいのは、食事量をコントロールしているから仕方ないと思っています。」
私：「だるさもむくみが原因だと思います。ほかに不調なことはありますか？」
Ｋさん：「頭が重くて、めまいもあります。」
私：「やっぱりこれもむくみが原因ですね。身体には適度な潤いは必要です。でもうまく代謝されないと、体調を崩す原因になります。１日の尿の回数は少ないでしょ？」
Ｋさん：「午前中は起床時に１回行くだけです。午前中どころか夕方まで行かない日もあります。」
私：「それは極端に少ないので、むくみをとる漢方薬を飲みながら、１日の尿の回数を増やしてください。」
ということで利水効果のある漢方薬を服用して１週間後。
Ｋさん：「顔・手足のむくみも、だるさも取れました。めまいもありません。体重も戻りました。私って台所にあるスポンジみたいに、人よりも水分を吸取してそのままでいられる女性なのですね？」
私：「たとえが素晴らしすぎます。スポンジは水分が多いとたしかに重くなりますよね。梅雨時だけでも漢方薬は飲んでいて下さい。」
その後、真夏の猛暑が続いたある日
Ｋさん：「お腹の調子が悪い。全身がだるい。この調子だと熱が出てきそう」
私：「昨日、アイスクリームやビールやジュースなど、冷たいものを飲み食いしていませんか？」
Ｋさん：「私下戸なのでアルコール類は一切取りません。でも、アイスクリームと今年初めて冷やし中華を食べました。」
私：「特にスポンジ体質の人は、冷たいもののとり過ぎや、慣れない旅先での水や食事によって胃腸の働きが弱くなるため、水分代謝が悪くなり、体調不良になります。」
ということで、蕾香正気散を飲んで頂きました。
中国では、冷たいものを食べ過ぎて体調不良になった時のお助け薬として、旅行時に常備するそうです。
体内に余計な水分がたまると、胃腸の働きが悪くなり、栄養吸収できず、全身の新陳代謝が低下します。
このような時は、栄養剤では効き目が少なく、だるさは改善されません。まず、体内から余計な水分を追い出すことが重要です。
Ｋさん「あれから胃腸の調子も良くなり、新しいダイエット法を見つけました。日中、サウナスーツを着てエアコンかけずに車の運転をすれば、たっぷり汗をかいて良いかと思いますが。」
私：「熱中症になるので、絶対やめて」
新海薬局
〒400-0032 山梨県甲府市中央2-5-32
【営業時間】
月・水・金9:00～20:00
火・木9:00～17:00 土9:00～15:00
※日祝休み。
