頭痛に悩んでいませんか？ 「頭痛はいつものことだから」「痛み止めを飲めばとりあえず治るから」 ついつい頭痛をそのままにしていませんか？頭痛の症状は体質を整えることで改善していきます。自分の体をしっかりチェックし、頭痛にならない体質に変えていきませんか？ 漢方では頭痛は体内の不調によって起こる症状ととらえます。よくあるのが次のタイプです。 １．気・血の流れが停滞するタイプ食事の不...
「手足が冷たくて眠れない」「暖房のきいた部屋にいるのだけれど、自分だけ冷えて寒い」「冷えるせいか、夜中にトイレに起きるようになった…」「お風呂で温まっても、お風呂から出るとあっという間に冷めてしまう」 冬になるとこんな「冷え」の悩みが増えてきます。冷え性でない人に言わせると、 「ただの冷えでしょ！」「運動不足じゃない」…なかなか「冷え」のつらさを分かってもらえないんですよね。 中医学...
秋空気が乾燥していたり、気温の変化が激しかったりして、かぜをひく方が多いようですね。早い所ではもうインフルエンザの患者さんも出ているとのこと秋から冬は、風邪、インフルエンザ、ノロなどが流行る時期です。体調管理に気をつけましょう さて、「風邪」をひいたとき、どんな薬をのみますか？すぐ、お医者さんに行くというが多いようですが、ちょっとした風邪なら市販の薬で対処しようする方も多いでしょう。薬を買...
今年は野菜が高いですねキャベツや白菜なども例年より高いせいか、１/４や１/６などの小分けにして売っているのを見かけます。旬の冬野菜がいつもより高くびっくりしますが、どんな野菜を選んでいますか？レタス、トマト、きゅうりなどのサラダによく使われる野菜も買っていませんか？「食べ放題のレストランで、レタスを出すのを一時中止した」という記事を見たのですが、先日は「レタスが高くてびっくり」と言っていってレタ...
「生理があれば大丈夫」と思っていませんか？「無排卵月経」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。生理はきているが、排卵が起こらない状態のことです。 卵巣で卵子はある程度まで発育します。（卵子の発育はあるので、子宮内膜は増殖）しかし、排卵にいたるほど成熟しないので卵胞はそのまま小さくなってしまいます。すると女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが急速に減少し、子宮内膜がはがれおちて「月経」と...
